Психологический контроль

Тема в разделе "Психология покера", создана пользователем MrTwister, 31 окт 2013.

  1. MrTwister

    MrTwister Продвинутый

    0
    965
    +132 / -0
    Вы можете быть абсолютно сильнейшим игроком в покер на планете, быть ультра-агрессивным и рациональным одновременно, но в итоге все равно можете проиграть все что у вас есть, если вы не способны понять сами себя. Это одна из тех сфер, где люди достаточно часто обманывают сами себя и считают, что могут вести хаотичный и несбалансированный образ жизни, но при этом выигрывать в покер. Другими словами, если вы не успешны «в жизни», то очень маловероятно, что вы будете успешны в покере. Связано это с тем, что причины ваших проблем в жизни рано или поздно все равно выльются в события за покерным столом.

    Это не означает, что если вы молоды и у вас еще толком не было возможности как-то проявить себя в других сферах жизни, то у вас ничего не выйдет в покере. Это лишь значит, что если у вас за плечами нет определенного уровня подготовки и различных умений, то вам будет очень сложно стать успешным игроком. Хотя если очень сильно чего-то захотеть, то нет ничего невозможного.

    Существует несколько аспектов покера, которые нам нужно изучить. В первую очередь это тильт (со всеми его вариациями), самосознание и восприимчивость к различным негативным эффектам. Умение понимать и, что очень важно, контролировать эти аспекты очень поможет вам стать успешным как в жизни, так и за покерным столом. Давайте рассмотрим каждый из этих аспектов по отдельности.

    Тильт

    Я уверен, вы уже много раз слышали о том, что нельзя давать прошлому влиять на будущие решения, но, к сожалению, это будет случаться достаточно часто. Вы ловите кулер, огорчаетесь и принимаете участие в следующей раздаче, хотя должны были скидывать свои карты еще на префлопе.

    Кто-то может чуть лучше контролировать свое эго и эмоции, но большинству же очень не помешает отнестись к этому вопросу чуть серьезнее. Очень важно уметь концентрировать свое внимание на тех вещах, которые действительно важны В ДАННЫЙ МОМЕНТ. В реальности все сталкиваются с ситуациями, когда бэдбит/ссора с другом/сбитая кошка по дороге в казино будет влиять на ваши решения за столом. И, как вы наверное и сами прекрасно понимаете, больше всего денег вы сможете выиграть, когда будете постоянно принимать ЛУЧШИЕ решения во время игры.

    Таким образом, одним из ключевых факторов, определяющих вашу успешность в покере, будет тот настрой, с которым вы садитесь за стол. Это покер самого высшего уровня, где играть вы будете сами с собой. Вы должны четко понимать, что помимо изучения стратегий, которые помогут обыгрывать определенных оппонентов за столом, вам нужно не меньше времени уделять стратегиям подавления своего эго, которое мешает вам находиться в сбалансированном состоянии.

    Существуют две базовых концепции, которые помогут вам прийти в то идеальное состояние, которое только может быть:

    1. Определить текущее состояние и те эффекты, которые на него оказывают прошедшие события.
    2. Избавиться от мыслей о прошлом и сфокусироваться исключительно на конкретной раздаче, которая проходит в данную секунду.

    Я рекомендую вам иметь определенный «ритуал», который будет предшествовать каждой вашей сессии за покерным столом. Не надо зажигать свечи и молиться разным богам. Просто выберите для себя определенный набор действий, которые помогут вам отбросить все мысли о прошлом и сфокусироваться исключительно на игре. Возможно, это будет просто какой-то фразой, которую вы будете говорить сами себе перед игрой: «Я готов играть в покер, и сейчас я забуду обо всех своих проблемах, сконцентрируюсь и буду показывать свою лучшую игру». Даже такая простая фраза может привести к ОГРОМНОЙ разнице в результатах.

    В любом спорте всегда можно выделить действительно лучших игроков. И лучшие не те, кто когда-то один раз выступили удачно, а те, кто делают это регулярно. Многие спортсмены в своих интервью говорят о состоянии «пузыря», когда они не думают ни о зрителях, ни о победе, ни о поражении. Они лишь сконцентрированы на задаче, которую им нужно сделать. Они могут не заметить, как забивают гол, делают сумасшедший бросок или заносят тачдаун. Все внимание сосредоточено именно на процессе, а не на результате.

    Тут мы начинаем подходить ко второй части проблемы. Если вы играете раздачу и начинаете думать о победе, поражении или о потере денег в банке, то вы уже изначально проиграли. Не нужно думать о том, что вы уже ставили в ПРОШЛОМ, концентрируйтесь на текущем решении, анализируйте его, собирайте всю нужную информацию и делайте лучший выбор. Чем чаще вы будете это делать, тем быстрее будет расти ваш банкролл.

    Всегда умейте уйти

    Покер является одним из занятий, когда вы можете с гордостью говорить о том, что вы в состоянии в любой момент уйти из игры. Многие считают, что это не самое важное умение, но далеко не всегда так уж просто обнаружить тильт и заставить себя уйти из-за стола. Если вы замечаете за собой один из перечисленных ниже признаков, то самое время сделать перерыв, а возможно и вовсе закончить сессию:

    1. Вам становится жарко. Совсем не просто так родился термин «кипение». Как только вы начинаете тильтовать, у вас поднимается температура тела, что вызывает ощущение жары.
    2. Вы начинаете жаловаться на «плохую» игру оппонента. Если вы хотите кому-то рассказать о том, как плохо он или она играет, то вы уже не думаете о том, как играете сами. Все хотят, чтобы оппоненты играли плохо, зачем учить их как играть лучше?
    3. Вы начинаете искать причины для того, чтобы сыграть раздачу. Обычно она начинается на префлопе, когда вы заходите в банк с рукой, с которой не должны этого делать. Сразу же отмечайте для себя такие моменты.
    4. Вы пасуете в ситуации, в которой в обычных условиях решились бы на колл, но сейчас вы пытаетесь сохранить выигрыш, заработанный во время сессии. Это явный признак «тильта победителя», и он также является одним из главных показателей того, что вы далеки от принятия оптимальных решений за столом.
    5. Вы начинаете уравнивать слишком часто и проигрываете банки, в которых вас изначально не должно было быть. Еще один явный признак потери контроля над принятием взвешенных решений. Чаще всего он связан с попыткой отыграть деньги, проигранные в предыдущих раздачах.
    Первым шагом в борьбе с тильтом является осознание его присутствия. Если вы не чувствуете, когда он приходит, то у вас никогда не получится его побороть. Второй шаг – убеждение самого себя. Вам нужно как-то напомнить себе о том, что вам необходимо показывать лучшую игру. Чаще всего, даже после этого шага вы сможете вернуться в свое сбалансированное состояние и начнете принимать рациональные решения. Вы можете использовать абсолютно любой способ воздействия на свою психику, который только может помочь вам сбалансироваться. Я лишь приведу вам некоторые из них:

    1. Напомните себе о главной вашей задаче – показывать свою лучшую игру.
    2. Купите себе фишку или держатель карт, который будет напоминать вам о важности баланса. Он поможет вам концентрироваться на игре.
    3. Выйдите из-за стола, сходите в душ, успокойтесь. Никогда не садитесь за стол, пока не придете в себя.
    4. Напомните себе о том, что покер – игра дистанции, результат одной сессии ничего не определяет.
    5. Запишите на листке бумаги любимую цитату и фразу, которая будет помогать вам прийти в себя.
    6. Поставьте рядом с компьютером фотографию девушки/жены/ребенка, которая будет напоминать вам о том, что вы играете не только для себя.
    Конечно, возможно вам понадобится какое-то время на то, чтобы попробовать эти стратегии, но рано или поздно вы найдете именно ту, которая подходит вам. Если вышеописанные способы вам не помогают, то возможно стоит проконсультироваться с психологом, специализирующимся на вопросах игровой зависимости. В любом случае, что бы вы не делали – ни в коем случае нельзя игнорировать проблему и притворяться, что ее нет. Даже не надейтесь, что все пройдет само, так как чаще всего именно такой подход приводит к самым плачевным результатам. Будьте активны и ищите решения.

    Самосознание

    Нет ничего более ценного в жизни, чем самосознание. Именно его отсутствие не позволяет вам достичь поставленных целей и задач. Во-первых, вы не будете понимать, как и почему вы принимаете какие-то решения. Во-вторых, вам будет в разы сложнее понять мотивации, желания и выборы других людей. Чем глубже вы познаете себя, тем лучше вы поймете принципы принятия решений. Это очень важно, особенно когда вам нужно определиться, стоит ли уравнивать рейз агрессивного оппонента по терну со второй парой.

    К самосознанию невозможно прийти в какой-то момент, это путь длиною в жизнь. Не ждите каких-то моментов просветления, когда вы сразу же начнете понимать мотивы действий людей вокруг вас. Даже в случае возникновения каких-то идей, вам всегда придется достаточно долгое время проверять их на практике. Лишь только после этого вы сможете действительно использовать полученные знания как в жизни, так и за покерным столом.

    Уделяйте какое-то количество времени каждый день на анализ своих поступков. Всегда будьте честны перед собой, и скорее всего этот анализ позволит вам стать лучше. Один из самых популярных путей улучшения в этой сфере:

    Главным препятствием будет ваше собственное эго. Я стараюсь называть его «спроектированным строительством», так как лично я долгие годы выстраивал эту систему внутри себя.

    Это самая настоящая ментальная конструкция, которая помогает нам взаимодействовать как с окружающим миром, так и с другими людьми. Я не буду углубляться в этот вопрос, так как это все же книга о покере. В итоге решение преследовать свои мечты и желания можете принять лишь вы сами. Самая главная сложность – научиться правильно пользоваться этими умениями.

    Невозможно дать какие-то быстрые ответы на вопросы из этой области, но если какое-то время уделить анализу, то в определенный момент вы постигните суть. Конечно, придется потратить очень много времени, но чем раньше вы начнете это делать, тем быстрее вы сможете получать результаты. Тем не менее, никогда не поздно начать познавать себя.

    Восприятие

    Восприимчивость напрямую связана с вниманием. Чем более вы внимательны, тем больше информации вы можете получить, так как вы прекрасно понимаете психологию и мотивацию оппонентов. Тем не менее, это не всегда так – я лично несколько раз встречал крайне невнимательных, но восприимчивых людей. Если вы будете развивать это чувство, то у вас будет получаться более точно предсказывать действия и реакции людей, в том числе и за покерным столом.

    Умение читать оппонентов и предсказывать их действия – очень важное умение в покере. Вам всегда нужно знать, как оппонент отреагирует на ваш блефовый рейз по флопу. Если вы достаточно внимательны и можете правильно воспринимать полученную информацию, то вы всегда сможете заставлять своих оппонентов принимать ошибочные решения.

    Если вы будете внимательны, то сможете видеть те вещи, которые многие игроки не видят. А если вы сможете совместить это с правильным восприятием, то вам сразу же будет понятно, как нужно действовать в каждой конкретной ситуации. Если вам знакомо чувство того, что вы попросту не понимаете решения сильных игроков за столом, то скорее всего вам нужно поработать над этим умением. Я готов предложить вам несколько действенных способов:

    1. Всегда будьте внимательны. В нынешнем мире есть миллионы вещей, которые могут вас отвлечь – телефон, телевизор, плеер. Все это нужно исключить и сосредотачиваться исключительно на игре.
    2. Следите за действиями других игроков и пытайтесь понять, почему они играют именно так. Думайте именно о причинах такого поведения, и тогда в какой-то момент вы сможете достаточно точно предсказывать игру оппонентов.
    3. Следите за языком тела. По данному вопросу можно найти немало книг, которые вам нужно обязательно прочитать. В целом, если вы будете достаточно внимательно следить за движениями и мимикой игроков за столом, вы наверняка сможете делать для себя определенные выводы и применять их во время игры.
    4. Работайте над своей памятью. Так как вы начнете обращать внимание на большее количество деталей, то вам придется запоминать в разы больше информации. Чем лучше и быстрее вы будете запоминать информацию, тем быстрее вы сможете ее использовать во время игры.
    5. Учитесь верить своей интуиции и чутью. Есть выражение «верить сердцу». Оно имеет определенный смысл, так как именно сердце является одним из самых чувствительных органов, поэтому именно ему иногда стоит доверять в спорных ситуациях.
    Вы можете повысить восприятие игры оппонентов, если будете внимательно следить за розыгрышами, помечая по ходу для себя какие-то интересные моменты. Добавьте к этому рациональное мышление, понятия о спектрах рук и математические выкладки, и вам не будет равных за столами.
     
  2. Padavan

    Padavan Продвинутый

    0
    635
    +55 / -0
    Хорошее руководство по борьбе с тильтом!
     
  3. alemar

    alemar Местный

    0
    138
    +15 / -0
    Эх, если бы я меньше тильтовал, то мог бы реально играть в стабильный плюс.